なんくる主婦の年中わーばぐち

お灸講座のあと、れん子さんから紹介された資料と
お灸入手についての記事をこちらにうつしますね。（＾＾）

ツボ位置の説明につかった資料はこちらだそうです。
『あなたのカラダに効くツボが必ず見つかる大事典』

『ゆったりと、自分の体をいたわるように、心を込めてツボ押しをしてみてください。
　慣れるにしたがって、ツボに軽く触れただけでも　固い、冷たい、ハリがないといった体が発する「SOS信号」をキャッチできるようになってくるはずです。

ツボは、自覚のない蓄積疲労や体の異常を教えてくれるセンサーでもあるのです。
ぜひ、ツボ療法を活用して、体の内側がから元気を湧き立たせてください。』

あなたのカラダに効くツボが必ず見つかる大事典より

ツボの説明だけでなく、温灸はもちろん、コンニャクを使った方法や蒸しタオルによる説明も書いてあります。

何より挿絵が多くてわかりやすい！
これって初心者には必須ですよね～。（＾＾）

先ほど主人とこの本をみながらあっちだこっちだと押しっこして見ました。
家族でやるのも面白いですよ。


さてお灸の入手先について☆
説明に使っていただいたお灸はどちらもフェアリーツリーで販売されてます。

もぐさと線香のセットは「サンエーで見つけた～」と言ってましたのでもしかしたら普通にスーパーで売ってるかもしれません。（＾＾；　全然気付かなかったけど。
ま～、多分普通は薬局にあると思います。

もぐさの作りかたについても説明してもらいました。

よもぎを干して乾燥させたあと、葉をもみほぐしてミキサーにいれて
何も混ぜずに、細かく砕くんだそうです。出来上がりは「埃のようになるまで」。

ただ「一度作ったら、絶対買ったほうがいいって思う」ほど面倒だそうで。
さらに使い方もびっくりするようなものでした。（プロの使い方、を見せていただいた。）

それに比べたら「せんねん灸はとてもよく出来てますよ。」という事でした。
　せんねん灸ホームページ

せんねん灸は薬局でも手に入ります。
箱のものはツボの図や説明書がついてるのでいいですよ。
まさかと思ったけど、Amazonにもありました。（笑）


また棒灸は私は以前ネットでみつけて以来、サイドバーに広告はりつけてます。
で、もうちょっと安いのをみつけました。
【アウトレット】【半額以下】棒灸　太乙薬條　B級品

■B級品とは？：製品に全く問題はありませんが、輸入時に外箱に「潰れ・破れ」等が発生してしまった製品です。

50本使うの大変かと思ってたけど、何人かでシェアするといいんですよね。
それに主人も私もよくお灸するし、
気がついたらあっという間になくなってきてます。

10本だけお試ししたい方におすすめはこちら
体内の寒湿を排泄して、機能の活力を促進する中国棒灸です【激安セール】温灸純艾條(中国棒灸)

棒灸が効く－中国家庭療法－（書籍） 08dw01

肌につけない棒灸は服が煙で臭くなるのが構わなければ服の上からでもokなんだとか。
フェアリーツリーのブログに外でお灸してる写真が載ってたので「ほぉ～」と思ってましたが、温めるという目的で考えるとそりゃそうですね。

この棒灸、消すには、「水につける、そのあと乾かす」という方法をとっていますが
短くなったら瓶に入れて蓋をしてほっとくと消えてくれます。
燃えてる先を切って瓶にいれてもいいかな～。灰を瓶の中に溜め込んで、先を埋めて消すこともやってます。


もちろんそういう専用グッズもあるようです。
タバコ消しのようなやつですね。
これもフェアリーツリーで扱ってますし、楽天にもありましたのでご参考にどうぞ。