pyo's room

こんばんはpyoです。

ここ数年、どへ～っとダウンしてきたところに
自粛だ何だでボーイスカウトで外に出る回数も減ってきて
「これはやばい」
って自分で自覚するほど体力が無くなり肥満加速な私。

そんな時に、何度も目にしたネット広告をぽちっと押して、ちょこちょこと体力つけよう女性専用ジムに通うようになりました。





筋トレマシンを20秒、足踏み20秒、次の筋トレマシンを20秒...って
どんどんぐるぐると進んで一周、もいちど二周目へ。

のりのいい音楽を聞きながら
軽くマシンであちこち伸ばしていたら
体験の初日、終わった時に感じたのが

　身体が喜んでいる

でした。



今回は、ジムで痩せるとか健康のためとか美容とかは全く関係なく。（入会アンケートできかれたのもそればっかりでしたが）


　荷物背負ってキャンプに行く体力つけたい。


と考えた途端に、自分の中にスイッチが入って始められました。


やっぱりこういうのは目的にするより、通過目標にした方がいいですね。


赤ちゃんの頃から肥満だ肥満だと言われてたらしい私。
これどこか「太ってなければいけない」という刷り込みになってるなぁ、とも気づいてるので
今までもある程度痩せてくると、リバウンドするような行動をしちゃってたんです。

でも今度は痩せる太るよりも、
体力ないので諦めていたあれこれに挑戦したい、
自分でできる、というのに進みたい！と

自分の内側から突き上げてくる想いを無視せずに受け止めて行くこと、出来たかな～っと探り中です。


今度こそ、コンフォートゾーンを抜け出すぞっ♪