pyo's room

実は他にもいろいろやりましたけどね。（＾＾ゞ

カラオケ　で　歌いまくったり。
主人と美味しいのを食べに行ったり。

海辺でクリアリングの祈りに入ったり。　（←鼻水出た）

そうそう、掃除もしまくりました。
これはグラウディングにもいいし、結果が気持ちいのでおすすめです。＾＾


まずはこうした方法で感情の解放を。

揺れの波をおさめてから
次のステップへ。


幾つか、自分の中の「こだわり」や「目的が定まらないこと」を
気持ちの中でばっさりと切り離してみました。

状況は何も変わらないけど、
自分の中にあった揺れがこれでふっと無くなって
落ち着いてくるのを感じましたよー。


それから、一歩進む。

まずは「やらなきゃいけないこと」に行動しました。
具体的には母の事、事務的な事などなどの淡々とした作業。

ひとつひとつ片付けていくと
片付けた、と言うことから荷が減っていきます。


自分自身を振り返れるだけの余裕が出てから
やっと瞑想に入りました。

私にとっての瞑想と祈りは同じようなもの。

その状態に入ってから…
台所に立った途端に、火の神からガツン！と叱られました～。
☆（ノ＾＾）ノ　あいたたた～　　←呼出しがキャッチできてなかった


「すぐ行け！」
と、待ったなしの呼出しで金武まで祈りに行って。
どうしてもやらなきゃいけなかった祈りを済ませてきました。


そして今朝。

ちょっとしたきっかけで「あ！」っと
そもそもの原因がぱ～っと視えたのが…

顔洗ってる時でした。



ま、こんな風に気持ちの苦しさを解放するのに
実際に行動する、という方法もありますよ～。

っと、ご紹介でした。＾＾